Eine neue Modeerscheinung hat die Nation erfasst. Himalaya-Salzlampen - Kristalle aus rötlich gefärbtem Salz aus der bergigsten Region der Welt, die in der Mitte herausgemeißelt wurden, um eine Glühbirne oder eine Wärmelampe zu platzieren.
Verkäufer dieser Spa-ähnlichen Raumzubehörteile behaupten, die Lampen könnten "die Luft von Elektro-Smog befreien", das Gehirn mit Sauerstoff versorgen, Symptome von Stimmungsstörungen wie saisonale affektive Störungen reduzieren und sogar das Immunsystem verbessern. Befürworter behaupten, dass diese Lampen auf zwei Arten funktionieren: Sie ziehen Allergene und Schadstoffe aus der Luft an ihre Oberfläche und erzeugen negative Ionen.
"Sie sind hübsch. Es wäre eine attraktive Sache, sie auf Ihrem Mantel oder Ihrem Bett zu haben", sagte John Malin, ein pensionierter Chemiker, der früher bei der American Chemical Society tätig war.
Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass diese Lampen bedeutende Mengen negativ geladener Partikel oder Ionen produzieren oder Schadstoffe in der Luft reduzieren. Um die gesundheitsbezogenen Angaben beurteilen zu können, müssen Wissenschaftler drei grundlegende Fragen beantworten: Enthält Himalaya-Salz spezielle Inhaltsstoffe, die sich irgendwie positiv auf die Gesundheit auswirken könnten? Nutzen negative Ionen der Gesundheit? Und wenn sie der Gesundheit zugute kommen, produzieren diese Lampen sie in irgendeiner Menge? Sagte Malin. In allen drei Punkten gibt es kaum Beweise für die Behauptungen, sagte er.
"Ich habe das Gefühl, es sind drei Treffer und du bist raus", sagte Malin zu Live Science. "Es tut mir leid, das zu entlarven, aber ich kann einfach nichts wissenschaftlich Gültiges darin finden."
Wie es funktionieren soll
Himalaya-Salzlampen sind im Wesentlichen Steinsalzstücke, die aus dem Himalaya (typischerweise in Pakistan) gewonnen wurden und ausgehöhlt wurden, um Platz für eine Glühbirne oder ein Heizelement zu schaffen. Wenn sie eingeschaltet sind, leuchten sie sanft rot.
Aber wie genau erreicht ein Stück hübsches Salz die unzähligen gesundheitlichen Vorteile, die Verkäufer ihm zuschreiben?
Laut Solay Wellness Inc., das diese Lampen verkauft, besteht ein Schlüssel zu Himalaya-Salzlampen darin, dass sie negative Ionen produzieren.
"Salzkristall ist von Natur aus hygroskopisch und absorbiert Wassermoleküle aus der Luft. Sie werden feststellen, dass Ihre Salzlampe, wenn sie längere Zeit nicht leuchtet, anfängt zu weinen. Die Wärme einer kleinen Glühbirne hält diese schönen Kristalle trocken und setzt negative Ionen (die gesunden, die an Orten wie Ozeanen, Wasserfällen und sogar in der Dusche im Überfluss vorhanden sind) in die Luft frei ", so der Standort.
Andere Standorte behaupten, dass die Kristalle Toxine oder Schadstoffe an die Steinsalzoberfläche ziehen, da Wassermoleküle in der Luft auch Schadstoffe, Schimmel und Allergene tragen können. Der Wasserdampf berührt die Oberfläche des Salzes, lagert diese Schadstoffe ab und setzt dann den Wasserdampf frei, so DrAxe.com.
Wie die Lampen tatsächlich funktionieren
Diese Behauptungen haben jedoch wenig Beweise, um sie zu stützen, und sind vom Standpunkt der Grundchemie aus nicht sinnvoll, sagte Malin.
Eine Behauptung ist, dass sie negative Ionen produzieren, die die Gesundheit direkt verbessern.
Sofern das Himalaya-Meersalz im Vergleich zu gewöhnlichem Speisesalz keine hohen Konzentrationen anderer Spurenelemente enthält, sind Natrium- und Chloridionen die vorherrschenden Ionen, die sich aus einer Salzlampe bilden könnten, sagte Malin.
"Aber Salz ist wirklich stabil, also erhitzt man es ein wenig und nichts passiert wirklich", sagte Malin
Um die beiden Ionen zu dissoziieren, müssten die Menschen die Temperatur auf etwa 816 Grad Celsius (1.500 Grad Fahrenheit) erhöhen, was mit einer 15-Watt-Glühbirne nicht möglich ist. (Wenn die Lampen wurden heiß genug, um die beiden Elemente zu trennen, würden sie eine Brandgefahr darstellen.)
Wenn die erzeugten negativen Ionen aus Spurenelementen im Salz stammen, sollten Verkäufer nachweisen, dass das Himalaya-Salz bedeutende Mengen dieser anderen Ionen enthält, fügte er hinzu. Bisher habe sich kein Wissenschaftler die Mühe gemacht zu testen, ob Steinsalz aus Pakistan in hohen Konzentrationen einzigartige Spurenelemente enthält, sagte er.
Eine kleine Menge Wasserdampf in der Luft kann an der Salzoberfläche haften, und ein Teil dieses Wasserdampfs kann Salz in Natrium- und Chloridionen dissoziieren. Sobald der Wasserdampf getrocknet sei, würden sich die beiden Ionentypen sofort wieder zu Salz verbinden, so dass es unwahrscheinlich sei, dass der Prozess auch negative Ionen erzeugt, sagte er.
Die Idee, dass Wasserdampf im Raum Schadstoffe anzieht und dann an der Oberfläche der Lampe haftet, macht ebenfalls wenig Sinn, sagte er. Einige Schadstoffe in der Luft könnten zufällig an Wasserdampf auf der Oberfläche des lauwarmen Stücks Steinsalz haften, aber es gibt keine Hinweise darauf, dass die magere Wärme, die von einer Glühbirne erzeugt wird, erhebliche Mengen an Schadstofffilterung erzeugen könnte, sagte er.
"In Bezug auf die Massenentfernung von Schadstoffen aus der Luft glaube ich einfach nicht, dass dies passieren kann", sagte Malin. Stattdessen hätte ein Stück Holzkohle mit einem darüber blasenden Ventilator wahrscheinlich viel bessere Filtereigenschaften, fügte er hinzu.
Darüber hinaus ist die Luftmenge im Raum im Verhältnis zur Größe der Bergkristalle so groß, dass nur wenige der im Raum zirkulierenden Schadstoffe an der Oberfläche des Steinsalzes haften bleiben können. Selbst wenn es den Lampen gelingen würde, Schadstoffe anzuziehen, würde die Oberfläche des Steinsalzes schnell mit Schadstoffen überzogen und es könnten keine mehr haften. In der Zwischenzeit wird die Luftversorgung immer wieder aufgefüllt, entweder durch Lüftungssysteme oder offene Türen oder Fenster, wodurch immer mehr Luftschadstoffe in den Raum gelangen, sagte er.
Negative Ionen
Wenn Salzlampen bedeutende Konzentrationen negativer Ionen erzeugen würden, wäre das eine gute Sache? Über Jahrzehnte der Forschung sind die Beweise für negative Ionisationsvorteile für die Gesundheit sehr schwach.
Eine 2013 in der Zeitschrift BMC Psychiatry durchgeführte Studie überprüfte Daten aus mehreren Studien und ergab, dass eine negative Luftionisation insgesamt keinen Einfluss auf Angst, Stimmung, Schlaf oder persönlichen Komfort hat. Diese Studien dokumentierten jedoch eine leichte Verringerung der depressiven Symptome mit einem höheren Einfluss durch höhere Konzentrationen negativer Ionisation. Die Analyse zeigte auch eine leichte Verbesserung der saisonalen affektiven Störung, selbst bei niedrigeren Ionenkonzentrationen. Die Erklärung für diesen schwachen Effekt ist, dass die stärkeren Sonnenstrahlen im Sommer mehr negative Ionen produzieren als im Winter, und negative Ionisatoren möglicherweise diese sommerlichen Bedingungen nachahmen, sagte Dr. Alan Manevitz, Psychiater am Lenox Hill Hospital in New York City. Ein etablierterer Weg, um die Sommerbedingungen nachzuahmen, sei jedoch die Lichttherapie, die eingehender untersucht worden sei, sagte er.
Insgesamt gibt es jedoch für schwere Depressionen "keine starken Forschungsergebnisse, die besagen, dass Depressionen zu diesem Zeitpunkt von Nutzen sind", sagte Manevitz.
Einige isolierte Studien haben bescheidene und nicht eindeutige Auswirkungen der negativen Ionisation gezeigt. Zum Beispiel untersuchten Forscher der Universität von Surrey in England 1981 die Häufigkeit von Verstopfung, Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen bei Menschen in einer Büroumgebung. Sie fanden heraus, dass Büroluft weniger negative Ionen hatte als es draußen typisch ist. Daher führte das Team eine Doppelblindstudie durch und stellte fest, dass die Wiedereinführung von Ionen die Inzidenz dieser Symptome über einen Zeitraum von 12 Wochen verringerte. Die Ergebnisse wurden im Journal of Environmental Psychology veröffentlicht. Eine 1993 im Journal of Human Ergonomics veröffentlichte Studie ergab, dass negative Ionen den Tagesrhythmus von Menschen geringfügig beeinflussen können, obwohl sie keinen Einfluss auf Angstzustände oder körperliche Betätigung haben.
Der stärkste Beweis für den Nutzen negativer Ionen ist ein antibakterielles Mittel. Eine Studie aus dem Jahr 1979 in der Zeitschrift Nature zeigte, dass ein hoher Gehalt an negativen Sauerstoffionen Bakterien abtöten kann. Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 könnten Ionisatoren auch die Prävalenz von Bakterien auf der Oberfläche und in der Luft in Kühlschränken verringern. Diese Forschung bezog sich jedoch nur auf die Desinfektion von Lebensmitteln oder Arbeitsflächen und machte keine Angaben zu gesundheitlichen Vorteilen.
Die positiven Ergebnisse in Studien zur negativen Ionisation können durch den Placebo-Effekt verursacht werden. Die wenigen Studien, die Vorteile zeigen, zeigen keinen klaren Zusammenhang zwischen den wahrgenommenen Vorteilen und der Ionenkonzentration, sagte Malin. "Sie könnten 300 pro Kubikzentimeter oder 1 Million pro Kubikzentimeter haben und die Leute würden sagen:" Ja, ich fühle mich besser ", sagte Malin.
Das heißt, es ist vernünftig zu folgern, dass, wenn keine zusätzlichen Ionen in der Luft wären, aber den Menschen gesagt würde, die Luft sei ionisiert worden, sie sich auch besser fühlen würden, fügte er hinzu.
"Die Menschen suchen immer nach" ganzheitlichen "Behandlungen, die keine systemischen Nebenwirkungen verursachen und an der Oberfläche gesund erscheinen", sagte Manevitz gegenüber Live Science. "Aber die Verbraucher müssen vorsichtig sein."
