Wenn Sie 10.000 Schritte pro Tag ausführen, sind Sie der durchschnittlichen Person auf der Erde, die nur 5.000 Schritte pro Tag ausführt, weit voraus. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, in der mithilfe von Smartphone-Daten die Anzahl der Schritte aus der ganzen Welt erfasst wurde.
Die Studie analysierte anonyme Smartphone-Daten von mehr als 700.000 Menschen in 111 Ländern oder Territorien. Alle Teilnehmer verwendeten die Smartphone-App Argus, die die körperliche Aktivität (einschließlich der Schrittanzahl) mithilfe des Beschleunigungsmessers des Telefons verfolgt. Die Schritte der Benutzer wurden durchschnittlich 95 Tage lang verfolgt. (Der größte Teil der Analyse der Studie stützte sich auf Daten aus den 46 Ländern und Gebieten mit jeweils mindestens 1.000 Benutzern.)
Insgesamt machte der durchschnittliche Benutzer 4.961 Schritte pro Tag. Die Anzahl der Schritte war in Hongkong am höchsten, wo durchschnittlich 6.880 Schritte pro Tag unternommen wurden, gefolgt von China mit 6.189 Schritten und der Ukraine mit 6.107 Schritten. Die Länder mit den wenigsten durchschnittlichen täglichen Schritten waren Malaysia mit 3.963 Schritten; Saudi-Arabien mit 3.807 Schritten; und Indonesien mit 3.513 Schritten.
Von den 46 Ländern mit mindestens 1.000 Benutzern belegten die USA den 30. Platz mit einer durchschnittlichen täglichen Schrittzahl von 4.774.
Interessanterweise stellten die Forscher fest, dass die durchschnittliche Schrittzahl eines Landes nicht der beste Prädiktor für die Adipositasrate dieses Landes war. Stattdessen erwies sich ein Faktor, den die Forscher als "Aktivitätsungleichheit" bezeichneten, als wichtiger. Dies ist der Unterschied zwischen den am meisten und am wenigsten aktiven Menschen in einem Land (ähnlich der "Einkommensungleichheit", die der Unterschied zwischen den reichsten und den ärmsten Menschen ist). Die Forscher stellten fest, dass die Aktivitätsungleichheit eines Landes stark von seiner Adipositasrate abhängt.
"Wenn Sie einige Menschen in einem Land als" aktivitätsreich "und andere als" aktivitätsarm "betrachten, ist die Größe der Kluft zwischen ihnen ein starker Indikator für das Ausmaß der Fettleibigkeit in dieser Gesellschaft", so Scott Delp, Professor für Bioingenieurwesen bei Stanford University und ein Co-Autor der Studie, sagte in einer Erklärung.
Zum Beispiel hatte Schweden eine der kleinsten Lücken zwischen den aktivsten und den am wenigsten aktiven Menschen und auch eine der niedrigsten Adipositasraten. Im Gegensatz dazu hatten die Vereinigten Staaten eine große Kluft zwischen den Menschen mit den meisten und den geringsten Aktivitäten (sie waren in Bezug auf die Ungleichheit der Gesamtaktivitäten die viertgrößten) und weisen auch eine relativ hohe Adipositasrate auf.
Die Forscher fanden außerdem heraus, dass Orte, die "begehbarer" sind (d. H. An denen es einfacher ist, sich zu Fuß fortzubewegen), tendenziell eine geringere Aktivitätsungleichheit aufweisen.
"In Städten, die besser zu Fuß erreichbar sind, unternimmt jeder mehr tägliche Schritte, egal ob männlich oder weiblich, jung oder alt, gesund oder fettleibig", sagte die Co-Autorin der Studie, Jennifer Hicks, Direktorin für Datenwissenschaft am Mobilize Center in Stanford . Dieser Befund zeigt die Bedeutung der "gebauten Umwelt" (oder der von Menschen geschaffenen Umgebung, in der Menschen leben und arbeiten) für die Beeinflussung des Aktivitätsniveaus und der Gesundheit, sagten die Forscher.
